happy玩家---誘發女性身體變老之五翹臀

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 誘發女性身體變老之五:翹臀
       40歲開始,女性會發現臀部開始衰老,鬆弛,手感變差。
       身高僅有1.55米的凱莉·米洛就連續兩年登上“英國女性最想要擁有的身型”榜首,而《太陽報》將她的背部與臀部曲線列為“人類美學遺產”,還有媒體稱讚她的美臀是一個“形體優美的水蜜桃”。
        如果臀部鬆弛,那麼你的吸引力就會大打折扣。


        提臀(往後抬腿)運動提臀動作 提臀動作後,每天一定都要各抬60下(不誇張),然後這習慣就一直維持好久,漸漸增加腿部不同的動作來維持。持續做一陣子會發現臀部比以前結實,真的要認真做才會有這種感覺。

       背脊挺直,坐滿椅子2/3處,將力量分攤在臀部及大腿處。這樣的坐姿不僅很淑女,還能有效提升臀部。
       選擇有效的束褲可以有效控制臀形。束褲是分娩后或塑身女性恢復身材的最好幫手。
       使用針對橘皮組織的塑身霜。
       臀部的形狀與大腿息息相關,保證這兩個部位的緊實、彈性是保證臀部曲線和抗老的先決條件。



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