happy玩家---誘發女性身體變老之五翹臀

 

 誘發女性身體變老之五：翹臀
       40歲開始，女性會發現臀部開始衰老，鬆弛，手感變差。
       身高僅有1.55米的凱莉·米洛就連續兩年登上“英國女性最想要擁有的身型”榜首，而《太陽報》將她的背部與臀部曲線列為“人類美學遺產”，還有媒體稱讚她的美臀是一個“形體優美的水蜜桃”。
        如果臀部鬆弛，那麼你的吸引力就會大打折扣。


        提臀（往後抬腿）運動提臀動作 提臀動作後，每天一定都要各抬60下（不誇張），然後這習慣就一直維持好久，漸漸增加腿部不同的動作來維持。持續做一陣子會發現臀部比以前結實，真的要認真做才會有這種感覺。

       背脊挺直，坐滿椅子2／3處，將力量分攤在臀部及大腿處。這樣的坐姿不僅很淑女，還能有效提升臀部。
       選擇有效的束褲可以有效控制臀形。束褲是分娩后或塑身女性恢復身材的最好幫手。
       使用針對橘皮組織的塑身霜。
       臀部的形狀與大腿息息相關，保證這兩個部位的緊實、彈性是保證臀部曲線和抗老的先決條件。



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