happy玩家---誘發女性身體變老之七脊椎

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      誘發女性身體變老之七:脊椎
     45歲以後,脊椎、腰椎開始退步。
     女性渴望的S形身材,可不是說你的脊椎要變成S型。脊椎出現了側彎,就會帶來很多疾病。女性與男性相比,發生脊椎側彎的人群是男性的3倍,脊椎側彎的女性特別脆弱,輕輕搬一次東西很可能就導致需要一個月平躺在床。
      脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康。
      二郎腿危機!調查發現:長期蹺二
郎腿容易引起彎腰駝背,造成腰椎與胸
椎壓力分佈不均,長此以往,勢必壓迫脊椎神經,而且翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環,造成腿部靜脈曲張。
      英國的科學家發現,135度的靠後鬆弛坐姿最能保持脊椎的形。
      脊椎可以說是人體最重要的部位,無論多麼簡單或複雜的運動都離不開脊椎的協調。脊椎如果受到傷害,對人的
影響是很大的,嚴重時可能導致癱瘓,甚至出現腦部障礙。因此脊椎保養是非常有必要的。
   
萬病從脊椎開始
         孤立無援的椎間盤:人的脊椎直立後有26個椎間盤,椎間盤的正常厚度是椎體的1/4到1/3。椎間盤可以在各個椎骨之間起到減震、搖椅樣的作用。人到20歲後,椎間盤的營養供給線被切斷,像一個孤島,漸漸地蛻化,由此椎間盤不斷地被磨損,由高變矮、變薄。
         兩大脊椎問題:由於現在人坐、臥、睡、行、站姿不合生理,再加上軟床、軟座、桌椅高低不匹配,睡枕不合生理等,特別是許多人長時間低頭,造成頸椎曲度變直或者反弓,症狀表現為頭暈、頭疼、眼睛乾澀、近視眼、後枕部及肩部疼痛等症狀。電腦族有一半以上曲度變直。

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